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2010年8月27日 星期五

減肥大作戰


8/14開始減肥大作戰,今早量體重時瘦了三公斤

話說來,我從不曾覺得自己有瘦的時候,減肥這詞兒就隨時掛在嘴上,也真的試過不少的減肥方式,但效果都很短暫很快就復胖,最後對減肥就不再認真

或許不是真的那麼胖所以就任其發展,但最近有感體重增加是以公斤增加,這下才發覺事態嚴重;而最難過的事是,上月底7/25()在聚會完後碰到瑞的先生,我們跟他打招呼寒暄了幾句就道別

當我們從商店出來再度碰到瑞和他先生及婆婆。瑞跟我說:他先生說我胖了,差一點認不出我來。

表面上嘻笑,但我內心在淌血,對於一個女人這種話實在殘酷無比。

平時我們分在召會不同的地區聚會,每個月月底再集中一起,有時候人多也可能沒碰到面,不過以我們熟識的程度,會真的認不出我嗎?我當天穿著在日本買的漂亮長裙,自覺走優雅風,現在可能看起來是臃腫狀吧?我該檢討了。

四月間在書上看到介紹一套減重的方式,當時在就醫中就想有機會要來試試,如今可是大好時機,馬上上網訂了原著作。

收到書後就下定決心實行這套減重方式。其實以書上作著所說的乃是要配合他們的血液檢驗和特定飲食。

看了後覺得價格不便宜,所以就自已依上所寫的方式和原則先試試,兩週以來體重真的減了,這比我努力運動成效更顯著;不過後面還有一段時間要實行,希望能減到自己理想的體重,而能一直維持著,不要再像溜溜球一樣,瘦了又彈回來且彈的更多。

小小的心得,等減到理想的體重後再看是否把這段期間的減重筆記PO上來。


7 則留言:

  1. 哇.....3公斤耶
    怎麼瘦了拉
    快說!快說!好想知道喔

    摘了多少芭樂?
    別說妳是吃它減肥的...!?

    晚安!好夢^^

    版主回覆:(05/31/2011 02:12:25 PM)


    哈...
    芭樂採不多,只是好玩而已~
    我是飲食控制,
    這二週都沒有油膩的東西,
    青菜都用燙的,
    若我真的減成功再詳細的跟大家說,
    以免幫人免費打告又沒真的效果這樣不好,
    親身體驗我才能說出來~

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  2. 吼)))))))))) 好期待喔!

    才休個暑假沒跳舞,上個月我發現體重竟悄悄地爬升了3公斤耶! 差點昏倒!!!

    當然我拒絕不了的「美食」是罪魁禍首! 加上現在新陳代謝很差,真是雪上加霜啊!

    樓上三季說的吃巴樂減肥,我朋友就是晚上只吃巴樂,其他兩餐正常! 真的瘦好多喔...大概有7-8公斤吧! 我真的沒有誇大! 因為她真的好胖! 現在身材已經跟我差不多了! 嘿嘿...

    其實減肥最怕的是復胖! 持續維持好身材真的好難喔...==

    版主回覆:(08/30/2010 12:58:16 AM)


    哈....
    我是一沒運動體重就直上升,
    不是悄悄地,是快速的升4公斤,
    然後就跟我永不分離,很慘吧!

    晚上只吃巴樂是可以減肥的,
    其實只要晚餐控制都可以減,
    這次我是飲食控制,
    這二週都沒有油膩的東西,
    青菜都用燙的,
    再二週我再試試看,
    看成績如何,
    再跟妳說哦~

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  3. 哇,那莎賓娜一定要分享給我啊!
    我家的S最近也說想瘦身,
    雖然她本來就不胖,但最近老是吃大餐,
    似乎真的是有點吃太好了!XD

    8/14到現在就瘦三公斤,哇~莎賓娜是都不吃油嗎?
    成效還滿顯著的!@@“

    版主回覆:(08/30/2010 01:06:10 AM)


    好好好,
    我一定會說,但容我先保留一下~

    這二週我都沒有吃油,
    吃肉時選擇瘦的油少的雞肉就去皮,
    青菜用燙的,非常清淡,
    效果還不錯~

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  4. 我也很需要呢^^
    天氣酷熱讓我都懶的下來
    不但懶的動又偏偏嘴饞亂吃食物
    近來已經覺得鮪魚肚又撐大不少了..傷腦筋囉
    就等妳的減重效果結果如何的報告分享吧^^

    版主回覆:(08/31/2010 03:26:20 PM)


    哈....
    我看眼鏡體格不錯,
    真的需要減嗎?

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  5. 3 kg~~我好羨慕你啊
    希望我也有著樣的決心就好了 ^^ 繼續努力喔

    版主回覆:(09/03/2010 07:30:59 AM)


    哈....
    我看到妳還是一直再吃美食~

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  6. 吃了2周的川燙青菜,我就沒辦法了
    看來我的決心還是不夠堅強~

    版主回覆:(09/04/2010 02:47:28 PM)


    呵...
    Sonia儘管生了三個身材還是一樣好,
    不用像我需要這麼辛苦的減肥~

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  7. 我不要月餅,我要瘦啦!救救我吧!

    版主回覆:(09/07/2010 08:38:19 AM)


    哈....
    那就一起來減重吧!

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